Qu'est-ce que l'EMDR ?

L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique reconnue pour sa puissance et son efficacité.

Développée par le Dr Francine Shapiro, l'EMDR utilise une stimulation sensorielle bilatérale (généralement par le mouvement des yeux) pour aider le cerveau à résoudre rapidement des symptômes liés à des événements traumatisants.

La méthode permet de "débloquer" les mémoires et émotions négatives enfouies dans le système nerveux, puis aide le cerveau à retirer les perceptions, sensations, pensées et émotions liées au traumatisme. En quelque sorte, elle facilite la « digestion » de ces informations, permettant ainsi à l'individu de retrouver une plus grande sérénité.

L'EMDR s'avère particulièrement efficace dans ces situations :

• la perte d'un être cher

• un accident

• un divorce ou une séparation

• un viol

• une agression

• une catastrophe naturelle

• une maladie grave

• la perte d'emploi

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